май 2020

Красота на Кожата

8 навика, които могат да допринесат за преждевременното стареене на кожата

От прескачане на съня до пестене на SPF, ето какви са навиците, които могат преждевременно да състарят кожата ви.

Честото триене на очите може да допринесе за появата на фини линии и бръчки около областта около очите. Tnia Cabral/Getty Images

Докато кожата на всички възрасти е красива, времето може да помрачи блясъка ви. Помогнете да запазите тена си плътен, ярък и гладък, като сведете до минимум тези навици, които могат да причинят преждевременно стареене на кожата.

1. Упорито търкане на очите може да причини тъмни кръгове и фини бръчки

Торбичките под очите са част от естествения процес на стареене и се появяват, когато мускулите около очите отслабнат, според Johns Hopkins Medicine. За повечето хора триенето на очите не е проблем и няма да причини постоянни странични ефекти, казва Пол Джарод Франк, д-р , сертифициран дерматолог в Ню Йорк и автор на The Pro-Aging Playbook .

Но непрекъснатото триене на очите може да създаде проблем чрез увеличаване на възпалението в района, според планината Синай . „Постоянното търкане на очите може да повлияе на бръчките около очите ви“, казва Таня Нино, д-р , сертифициран дерматолог и програмен директор за меланома в Провидънс Сейнт Джоузеф в Ориндж Каунти, Калифорния. Тя често вижда, че това се превръща в проблем за пациенти с екзема , които могат да търкат прекалено очите си поради сърбеж и дразнене. Д-р Нино казва, че има дори име за тези торбички и бръчки: линиите на Дени-Морган, които могат да изглеждат почти като черно око, според детската болница „Ради“ в Сан Диего .

Това не е всичко. „Дърпането, дърпането и триенето на деликатната кожа около очите може да причини тъмнина“, казва Жанин Б. Дауни, доктор по медицина , сертифициран дерматолог, съавтор на Beautiful Skin of Color и директор на Image Dermatology в Монклер, Ню Джърси.

Решения за кожата Разберете защо търкате очите си. Според медицинския център Wexner на университета в Охайо в Колумб, най-честата причина за сърбеж на очите (и прекомерно триене на очите) е алергията , така че посетете алерголог, за да диагностицирате и лекувате симптомите. Нино съветва, че ако всъщност екземата причинява дискомфорт, дерматологът може да ви каже за възможностите за лечение.

2. Липсата на достатъчно сън нарушава обновяването на кожата

Сънят е от съществено значение за енергията, концентрацията и тена. „През нощта кожата преминава в състояние на обновяване“, казва Жанет Граф, доктор по медицина , асистент клиничен професор по дерматология в Медицинското училище Маунт Синай в Ню … Прочети